教練的待遇
做康文署教練好嗎?
康文署已不再請駐埸教練(太多教練了)，現職的康文署教練多是晚間兼職的，時薪160元，通常每更二至三小時，作為兼職，每晚坐喺到收三百多元也不錯。
做大型連鎖健美中心教練好嗎?
一般連鎖健美中心如舒記等，教練底薪三數千元，必須hard sell找客，找到客每個鐘教練可收取顧客所付學費的二至三成，若學生的學費是每小時800元，即你收取200－250元，勤力拉客又口才好的話，月入可以有一萬元(能幹的能達三萬元)，sell不到客人，每月六千元，日日呆足十小時，當值時不能自己練習，夜晚十時放工，即是要早些開工回中心練習，那還有私人時間? sell不到客，上司又給你壓力，公司不炒你，你自己都走啦! 若sell 到客，工作也很困身，沒有娛樂時間，所以教練流失率很高，這便是為什麼連鎖健美中心的教練大多是年輕又靚仔的原因(要不斷補充新血)。
健身教練有多好搵，看以下實例便知:
身為頂級運動員的健身教練周文威，曾在2009年奪得香港健美大賽男子冠軍，便因月薪過低，無以維生，欺詐任職的健身公司而被定罪，37歲的周在尖沙咀港威中心的健美中心Fitness First任健身教練，月薪僅得6,000元，而他一天最少要吃三磅肉，10多碗飯，開銷不少，迫得偽造三份學員訓練合約，訛稱學員缺席個人訓練，騙取4,920元佣金，這是任教四十堂所分得的教練費(一般健身學費是每小時八百元，教練可分得兩成，大約是200元，以周為例，4,920元40堂，每堂約120元)，若不是薪金少得不能開飯，他也不會為區區五千元而挺而走險，從騙取的佣金數額不大，可推算得他每月授課不會超過100堂，佣金約萬多元，連底薪的6,000元，總薪金不超過二萬元(已是高級教練)，如此長年累月的艱苦訓練，收入只及一個高級售貨員，你話待遇有多好?
奉勸一句，若有體能(因習健身而變得大隻有力) ，考紀律部隊好了。
做freelanc私人健身教練好嗎?
問題是你能找到客嗎? 你有實力嗎? 沒有地方給你教學才是最大的問題，連鎖健美中心如加記等是不準外來教練搵食的，若你買了兩年會藉，花了萬多元，他因你違約私教而取消你的會藉，那麽你連入會費都蝕埋，留意新聞: 男子教女友健身 齊遭舒適堡撤會籍。一對情侶先後簽訂舒適堡5年健身合約，2014年結伴往健身期間，男友教女友正確健身姿勢時被職員指涉嫌「私教」，事後更取消他們的會籍，事主事後向消委會投訴，經介入後才獲全數退款。其餘的獨營健身室，是可以租場教健身的，但一般收費是每小時200元，地點好及設備好的要500元，最平的要算是皇牌健美中心了，只收每小時100元，但是教練及學員皆要另交入會費及月費，學生與教練的入會費及月費加起來約千多元(起初的一個月)，若一個健身課程是十堂的話，平均每堂的租場費是二佰多元，你能收學生多少學費? 若每小時是500元，他何不去加記舒記等，若每小時是300元，減除場租，時薪60元，還是高過最低工資一倍的! 但你不是連續有學生的，又要交通時間及交通費，日間大多數人都要工作，無乜人學健身的，只做晚間的一個學生，賺得那一百元，夠做嗎?
在康文署教學生好嗎?
不行的，大部分人都沒有上過「健身室簡介會」，不可在康文署的健身室練習，你叫他先上簡介會，學生都走了。
在學生屋苑的會所教健身行嗎?
這是可以的，但不是每個學生的屋苑都有健身室，而且你如何連接下一堂，交通上已花你不少時間，你教一個鐘，來回交通花你兩個鐘，偏遠的還不止，變成一天只能教兩個學生，若以工作12小時計，收那800元學費，折算起來時薪一百元還不到，還要交通費的，有時又沒有學生(收不到學生，學生病假、開OT請假)，及晚間只能教一個，工作不穩定，收入不穩定，那還有人做freelanc健身教練? 所以香港的freelanc健身教練，加起來十隻手指都數得哂。
