康文署健身室好嗎?
政府之康文署健身室地點多，設備好，價錢平，不須預繳年費，是良好的選擇，惟一缺點是不可即時開始練習，你必須先參加康文署開辦的「正確使用健身室設施簡介會」課程，考試合格後，才可在康文署練習，課程一天過共二小時，包括睇錄影帶，教練講解器械的正確使用，及完成十題選擇題考試(十分鐘內，答對八題便合格)。另一獲取使用資格的方法是參加康文署舉辦的「器械健體訓練班」，出席率達八成或以上，便可取得使用資格。
合格了便會有張合格証明書給你，在緊隨的一星期內，可用此証書到任何的康文署體育館租用器械健身室，直至康文署把你的資料輸入電腦後，便不用再帶著那張合格証明書了，你只需用身份証便可以租用健身室。
每區的健身室都會輪流開辦健身室簡介會，大概每間一年一次，你可報讀任何一區的簡介會，但因為每班名額只得25個，報名的人多，不容易報到，必須於開始接受報名的那一天便報名，通常不消半小時便滿額，所以不要用網上報名，要輸入很多資料，太慢了，到你入齊資料，經已滿額，最好當天早上八時前(八時半開始報名，穩陣些，早些排隊)，親臨任何一間訂場處填表報名，訂場處會即場編發一張「簡介會」電腦收據，請依時參加「健身室設施簡介會」即可。
你要準時到達簡介會上課，否則睇唔到錄影帶，你就不懂答題目，考試合格後，你可以參加一個一小時的免費指導課，指導課通常都是跟住那個星期舉行的，有兩個時段給你選擇，考試後，會有工作人員即時改卷，你可即日知道自己是否合格，跟著要即時決定是否參加之後的指導課，職員會即場替你登記，一定要參加，因為這是實習的好機會，有教練在場指導，有任何問題都可以問教練，如果你即日不登記參加的話，不會再有機會報名。
如果報唔到名，也可「執雞」，上課當天早些去排隊，通常都有一兩人缺席的，一般如果有人遲到或缺席，過了10分鐘就可「執雞」啦，成功機會很大。記得著運動衫和運動鞋，否則實肥。
