網球教案

初級網球教案

堂號	教學內容
1	學習正手短球認識擊球點短球練習教練餵球練習教練與學員對打練習學員配對練習
2	學習正手步法正手左右兩點併步練習正手前後兩點併步練習
3	學習反手短球學員配對餵球練習教練與學員對打練習學員配對練習
4	學習反手步法正手左右兩點併步練習學員配對練習
5	正反手混合短球正手短球練習反手短球練習正反手短球混合練習
6	正手平擊球基本動作正手平擊球五要點
7	反手平擊球握拍法及如何發力反手平擊球五要點
8	正反手混合平擊球學員間比賽
9	簡易發球握拍法及站姿學習抛球學習揮拍練習從近網漸退至底線發球發球的五個要點
10	總複習教練與學員對打練習發球練習同學間比賽

如何可短期內學識打網球?

初級網球無須學太多技術，最重要的是練，不是學，學了無機會練，不純熟，即係唔識，日後也不能和朋友對打，這便是一般參加康文署及網球總會開辦的訓練班學唔識的原因，教練驚人話課程無嘢學，短時間硬塞一大堆東西，學生根本掌握唔到，所以學完與沒學無大分別，都係唔識打。我只會教你基本技術，保留大部分時間與你練習，讓你技術純熟，日後可和朋友對打，享受網球的樂趣，跟我學習，學完最少你懂得打網球。