3.1 正手擊球
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1. 正手上旋球動作詳解
- 東方式握拍
- 轉動上身至左肩指前
- 拉拍至後指後圍網，球拍在腰間高度
- 左手放腰前平衡
- 踏左腳上前
- 回轉上身擊球，轉至胸口正向對手
- 擊球點在膝稍上高度，左腳前半呎
- 擊球時重心轉移，右後踭升起
- 擊球後繼續隨揮，左手在左肩上接回球拍，右手肘尖在肩高度指前
正手上旋動作解說
正手上旋擊球示範
2. 正手對角球還球策略
對手擊出正手對角球，若只尋常地回擊一記對角球，對手處於不需奔跑的容易狀態，只需一記直線球擊向空位，便可將我們打倒。
錯誤示範:普通還球
應對策略有三:
- 擊出具角度的對角球(擊向小三角)，令對手走出場外還球。
- 擊出一記高遠球，增加網球的飛行時間，亦將對手推後，獲取回中的時間。
- 擊出一記直線球，這難度最大，因為球網較高，容易下網，控制不好亦容易出界，但這類球威脅最大，常可直接得分。
正確還球策略
3. 正手擊直線球(Down the line)
- 拉拍要夠後。
- 擊球點要稍後，剛在左腳尖前即可，若擊球點再前，便會擊出斜線球。
- 不用踏前，採用開放式站姿。
示範(1):擊球點剛好在前腳腳尖
示範(2): 採用開放式站姿
4. 回擊對手的高遠球
對手擊出高遠球，球在底線前著地便彈高，這時是很難還球的，我們必須退後擊球，但這令我們失位，亦不能第一時間還球以壓迫對方。解決方法是不退後，在來球的上升前期便用上旋擊球(球一升起便打，有點像半截擊)，不要讓球升高。
5. 退後高位回擊高遠球
對手擊出高遠球，除了不退後在球的上升期還球外，還可選擇退後的高位還球，但球拍在拉拍時不能過高，要預留空間上揮以製造上旋，球拍拉至肩高便可，揮拍時要像一般擊上旋球般由下向上揮拍，拍頭速度要快，向對手擊回同樣的高遠球。
6. 如何擊出更具爆炸性的上旋球
若要擊出更具爆炸性的正手上旋球，首先要蹲下，拉拍時右膝不要站直，要更屈曲，令左腳踭升起，重心轉移至右腳，擊球時作重心轉移，轉為右腳踭升起，擊球後的隨揮上身要旋轉多些，胸口不單旋轉至正向對手，更要旋至向著左面的圍網。
7. 正手擊對角角度球
這與回擊尋常的對角球有點不同，這是更具攻擊性的主動出擊，時機是當對手擊出一球靠近邊線的球，讓我們反擊時可更具角度，我們擊出的球要有重上旋，令球過網下墜，成為較短的球，這不容易出界，拉拍時球拍要放得比平常低，拍面垂直，高速由下向上揮(近乎垂直)，增加對球的磨擦以製造重上旋，隨揮右手停在右肩，球要落在小三角，將出手扯出場外。
8. 在小三角還球宜用開放式站位
當對手擊球至我們的小三角，我們需上前追邊線球，會被扯出場區外，追球至最後一步時，不宜上左腳採用關閉式站位，因若還直線球會因網較高容易下網，還對角球因站姿不協調，會用腕力擊球，不能控制球路，這時適宜採用開放式站位，回擊對角球，這可較易控制球路，減少失誤。
9. 軸轉上鍊蓄力
拉拍時要轉肩好像手錶上鍊(發條)般蓄力，到擊球時將蓄力釋出，便可擊出強勁的球。左手扶拍頸將球拍後推令左肩轉動至正向前方，胸口面向右邊圍網，左手放開，球拍豎直，雙手手掌齊高，左踭升起，重心放在右腳。
10. 水撥式正手上旋
現代網球為增加上旋，揮拍方法會同汽車的水撥移動相似，名為水撥式正手，擊球時球拍要放得低，隨揮時手肘要提高，要略高於肩，而球拍向下撥，完結時手腕要低於手肘。
11. 採用上旋強打短高球
對手若回較短及高的機會球，我們多會在高點抽擊(平擊)，結果不是出界便是落網，要把握這機會，必定要用上旋擊球，提高拉拍，手肘齊肩，預算著擊球路線是水平，揮拍時拍面前傾，由下向上揮出，開放式站位跳起轉肩抽擊，因球有上旋，是可以墜下而不出界的。
12. 還擊飄浮的下旋球
對手擊出下旋球，若該球在網頂上四、五呎飄浮過來，該球落地後是會停在原地不動的，而非像上旋球般衝埋身，遇著這種情況，要立即上前，不要等球飛過來，我們要盡量接近球的落點，當然也不能正處於落點，也要留一點空間揮拍的，我們可用正手上旋球還擊，但眼睛要盯著球的彈起軌跡，適時調整擊球點，不要臨尾因不夠接近，球已下降，而在低位用腕力掃球，打擊方向是要打向對手空位便可。
13. 還擊低位下旋球
對手若擊出漂亮的低位下旋球，球貼網而過，落地不前衝而很快再著地，是很難回擊的，當然我們可以用下旋球切回去，大都可安全過網，但是被動了點，較為高級的打法是用上旋球還球，球拍放近地面，拍面近乎垂直，擊球瞬間運用腕力增加拍速，用上旋將球拉起過網。當察覺來球是低位下旋球便要馬上衝上前擊球。
