2.8 發球
1. 站位及握拍
在deduce court (右場區)發球應站近中心點，前腳斜指向網柱，後腳大約與底線平行，發球前，重心放在前腳，後腳踭稍提起，左肩指向球柱。若在ad court (左場區)發球，站位應離中心點4至5呎，令球發向對手的反手時更有角度，同樣重心先移前，發球時重心會是:前、後、前，以創造更大動能，抛球及拉拍時身體向後仰，擊球時重心再移前。握拍宜用大陸式(2號位)，這可做出上旋，亦便於打平擊球。2. 找出最高擊球點
最基本的是平擊球，球拍伸到最高的地方就是擊球點。手肘必須伸直。
3. 掌握發球的秘訣
若要擊出實淨的發球，該先學會良好的投抛技巧，抛球要有力，要靠上身的旋轉，抛球前先側身，持球拍手後拉至手臂伸直，與肩同高，手臂水平，掌心向下，雙手同時上舉，轉肩時曲肘，前臂放鬆，手肘先移前，然後前臂發力，加腕力，將球擲出。練習先向墻擲一籃網球。
4. 良好的抛球非常重要
抛球是發球重要的一環，你要好好掌握他，抛球要穩定，否則你的擊球如何良好也無用，抛球手應以一個單位般移動，以肩膊發力，整條手臂一起移動，不要單用手腕或手肘將球彈起，當球升至眼睛高度時便放手，用手指握球，掌心垂直地面(掌心打側)，確保每次球被抛至同一點。
5. 手肘必須伸直
必須手肘伸直在高點擊球，這可用揮毛巾練習。
6. 用腳及步法發球
懂得用腳發球非常重要，發球時，力量源於足部，所以膝部應先彎曲下來，抛球後，球離手後須立即蹲下，這樣腳部發力，才可將球拍向上及向前揮，增加拍頭速度，力量從地上，經足部、前臂、手腕傳送至網球。擊球後，那隻腳先踏入球場也可，現今許多職業球手都會用左腳先踏入場，以前的球手多用右腳先進場，若用右腳先進場，可自然奔前上網，但現在發球上網的打法不流行，若用左腳先進場，可利用身體壓前的重力，增加發球的力量。
7. 用腕力發球
若要發出強勁的球，必須運用腕力。
華連卡發球慢鏡
8. 發好第一發球或稱平擊發球
通常第一發球會用平擊球，平擊球即是你不會加太多旋轉，現今球手也會在平擊球上加少許上旋的，第一發我們想得到Ace球，所以力量很重要，但若要第一發穩定，你必須有良好的第二發，如此你才能放膽的打你的第一發，若你當天發球不穩，成功率只得50%或以下，你可能要減些力，加些旋轉了。
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9. 發球下網的問題
發球下網許多時都是擊球時右肩向著地面下沉，頭部也是向下而將球打下網，改善方法是要伸直右手，在最高處用腕力擊球，便可將球打進發球區，擊球時左手要高舉指著球，盡量延長指著球的時間。
10. 發球過長的問題
這多是抛球不夠高，故此用前臂擊球，將球前推而不是用手腕下扣，結果球向前飛而不降下，有時是因為抛球太後，擊球點太後，球拍仍未向前揮，拍面向上張開，改善方法是抛球在身體前面，大約在底線前1呎左右，1點鐘位置，在前面擊球，便可扣腕將球向下打進場區，擊球點同樣要在手伸直的最高處。若經常發球出界，可前行直發球線前發球，經過一輪練習才返回底線發球，這可改正你發球出界的問題。抛球很重要，左手持球時，網球要離身體一隻手的距離，即是左手要伸直，不要屈肘，抛球時整隻手臂上移，保持網球距離身體一隻手的距離，這會令發球更穩定。
11. 發球無力的問題
許多人只用手部力量發球，而沒有用足部和腰部力量，令發球無力，改善方法是要利用全身肌肉力量，次序是膝蓋彎下、腿部發力站起、轉動臀部、帶動肩部轉動、上臂帶動前臂、最後手腕發力扣球，抛球在前面，身體前衝擊球，力量來自雙腿，球拍後拉時，拍面向下蓋著地面，手肘伸直，擊球時腰部旋轉帶動肩膊旋轉，手肘移前擊球。