中 級 網 球 技 術

2.9 接發球

1. 我應站在那裏?

接發球時該站那裏,基本上決定於你對手的發球偏好或水平,若他能發在T位及發在邊線的外角,你應將此範圍,一分為二,站在中間,應站在單打邊線的位置,在這裏,你可向外作大角度移動,亦仍可保護打在中線的範圍,這取決於發球者,以deduce court為例,若他發球不會發外角球,你可稍移近中間,距邊線2呎,如此,接發球時,你可移向中間,用正手接發球,所以你要知道你對手的能力。另外,你的接發球該有力及深度,在準備狀態時,你要座低,當對手球拍接觸網球一剎那,你應雙腳彈起(分步),這彈起能令你向左右快速移動,當你彈起後下地,你會預備好移動,非常重要,下一點是要轉膊,當你彈起,便要立即轉膊,跟著你要走動,你要快速到達擊球區,總結:彈起→轉膊→郁腳。另外要注意的是,向前移動,令擊球有力,不是只將球推回去,令對手有進攻機會。若對手發球強勁,你可用大陸式握拍,如此不用轉拍,可快速還球,將球切回去,令球盡量低及貼地。你要緊盯你對手擊球的一剎那,在那時你要立即彈起→轉膊→郁腳→前移→將球拍擺放成來球的鏢靶,雙眼緊盯擊球點,頭部在擊球前不要向上移動,不要漏油。

Deuce court 接發球

Ad court接發球

2. 如何練習接發球?

每次只專注於一至兩點,例如彈起、轉膊。當你做好這兩點後,再察看其他的弱點,專注改善他。在對手擊球一剎那: 分步→轉膊→拉拍要短→郁腳→前移。

 

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拉拍的比較:

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