2.5 反手下旋球

1. 反手下旋球的握拍法

反手下旋球有許多種打法，可以是:

握拍最好採用食指肉枕放在2號位，反手削球是很好的工具，打法輕鬆寫意，擊出落在最適當位置的低球，要好好掌握他。

球拍要後拉得夠高，這可借助左手的幫忙，將球拍升至很高，然後由高向低切下，拍面後仰約十至二十度即可，擊球點約在前膊前一點便可，不要太前，手腕不要移動，擊球後球拍繼續向前送，由下向上完成隨揮。

採用大陸式握拍法，左手持拍頸，拉拍至肩膊上，拍面基本垂直，但稍開放，球拍由上向下揮，擊球中下部以製造球向後的旋轉。

拉拍時肩膊要同時後轉至右肩指前，胸口面向圍網，不要單拉拍而不轉動上身，擊球時右腳踏前。

拍面在擊球點呈接近垂直，擊球後球拍繼續水平前送一小段距離，跟著球拍上升至與肩同高，拍面開放呈水平，像可平穩放置一網球般水平，重心轉移至右前腳，左後踭升起，左手後擺以取得平衡。

若你在打下旋球(切球)時，球離拍後即彈高，可能有兩個:

若你切球時，球常下網，是因為你擊球後，球拍繼續向下揮的原因，改正方法很簡單，擊球後拍向前送，然後向上揮便可，即是整個動作該為由上至下，然後由下至上的V形動作。另一可能是拍面不夠開放，可能處於垂直狀態，你可將球拍後仰一點，但不要超越45度。

所有球員皆站底線中位(二人前後站立)，前站者先擊球，教練在側餵球，打完一球後向旁讓開退後回中，讓拍檔擊球，故每次皆要看對方出手估方向。打11分，教練輪流發向每一場區。