中 級 網 球 技 術

2.7 放高球

放高球是擊出超過對手高舉球拍高度的球,這常應用於對手上網截擊時,只要瞄準球場底線前擊球,對手無法回後擊球,有可能直接得分,或為自已在不利情況下,創造喘息的機會。

放高球常會令對手陷於困境,許多時球員都不喜歡和放高球者競賽,他們在你上網時放高球,令你不能扣殺,基本上有兩種放高球: 防守式及進攻式,防守式不帶上旋,進攻式帶有上旋。無論是正手定反手放高球,最好都是放到對手的反手後場區。

1. 防守式正手放高球

防守式採用大陸式握拍法,雙膝彎曲,腰往下沉,球拍伸往網球下方,拍面開放,球拍從下向上揮拍,大約是50度的上升角,動作幅度要大,之後要有隨揮,球拍置於頭頂上,雙膝維持彎曲狀態。

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2. 防守式反手放高球

當對手上網,我們被迫至後場(不佳位置)又來不及還球時,可採用反手放防守性高球,讓球慢飛過網,爭取時間回中。雙膝彎曲,腰往下沉,球拍伸往網球下方,拍面開放,擊球的正底部,練習時可於擊球後停止動作,讓球拍停於肩高位置,拍面平放,手肘伸直,拍面可穩放一網球為準。擊球後之隨揮,手肘保持伸直,拍頭指天。

3. 如何練習放高球

先練正手,你的教練或伙伴站於發球線稍前,你們先打一球短球,然後你便用防守式放高球,教練舉起拍嚐試殺球,你的高球要超越他,令他殺不到,而球又不出界。熟習後轉練反手。

正手放高球練習

反手放高球練習