保齡球的步法口訣

步數

四步為標準，
五步尤為佳。
開始踏碎步，
結束溜滑步。
步幅勻增大，
步速漸加速。

步幅(一)

一步小碎步，
二步剛邁步，
三步略大步，
四步邁大步，
五步溜滑步，
漸進來增幅。

步幅(二)

提膝伸小腿，
自然邁出腿。
提膝越是高，
步幅越是大。
提膝越是低，
步幅越是小。

步速

身體前傾大，
步速自然快。
身體前傾小，
步速自然小。
身體漸前傾，
 步速漸加速。

腳掌

腳掌先著地，
另腳跟離地。
腳跟著地時，
另腳掌離地。
雙腳交替行，
人體自然行。

調控

步數自選擇，
選定不要變。
步速與步幅，
宜緩不宜急。
調控之關鍵，
提膝體前傾。

方向

行走之方向，
不可忽要素。
筆直向前行，
弓蛇最忌諱。
擊瓶之精准，
直行是基本。